upang simulan ang araw, hindi na pinipili ng ilang mga tao na uminom ng espresso. Ang inuming may caffeine na ito ay isang mainstay para sa pag-iwas sa antok, pagtaas ng pagiging alerto, at pagpapalawak ng iba’t ibang benepisyo sa kalusugan na sinaliksik.
ang ilang bagay na labis ay kakila-kilabot, at ito ay naaangkop sa espresso. Para sa mga taong may labis na strain ng dugo o mataas na presyon ng dugo, maaaring nakamamatay ang espresso. Pinakabagong pananaliksik ay nagpapakita ng epekto ng espresso na maaaring magdulot ng maagang pagkamatay sa mga hypertensive na pasyente. Paano maaaring maging iyon?
naglalaman ng libu-libong kalahok na
inilathala sa loob ng magazine ng yank coronary heart affiliation (JAHA) noong Disyembre 21, 2022, hinangad ng mga Japanese researcher na matuklasan ang epekto ng espresso at green tea sa posibilidad na mamatay mula sa cardiovascular disorder (CVD) sa mga nagdurusa. na may labis na hypertension.
Ang mga mananaliksik ay gumuhit ng mga rekord mula sa Japan Collaborative Cohort na tumitingin para sa pagsusuri ng karamihan sa panganib sa kanser (JACC), isang pagtingin sa nagsimula noong 1988 at 1990. Mula sa daan-daang daan-daang impormasyon, sinuri ng mga mananaliksik ang 18,609 kalahok (kadalasang mga kababaihan) na may edad 40–79 taon.
Pagkalkula ng paggamit ng kape at walang karanasan na tsaa at mga kinakailangan ng mataas na presyon ng dugo
pangunahing batay sa kanilang strain ng dugo, hinati ng mga mananaliksik ang mga kalahok sa 5 kategorya:
pinaka-angkop at araw-araw: Histolic blood pressure (SBP) <isang daan at tatlumpung mmHg o diastolic blood strain (DBP) <eighty five mmHg.
karaniwan hanggang sa labis: SBP 130–139 mmHg o DBP walumpu’t lima–89 mm Hg.
elegance 1 mataas na presyon ng dugo: SBP isang daan at apatnapu’t-159 mmHg o DBP 90-99 mmHg.
class 2 hypertension: SBP one hundred sixty–179 mmHg o DBP 100–109 mmHg.
class three hypertension: SBP ≥180 mmHg o DBP ≥isang daan at sampung mmHg.
bilang karagdagan, hinati din ng mga mananaliksik ang mga nag-aambag alinsunod sa dalas ng pag-inom ng espresso at walang karanasan na tsaa, partikular mula sa “halos bawat araw”, “tatlo-apat na tasa ayon sa linggo”, “1-2 tasa ayon sa linggo”, “1-2 tasa bawat buwan “, at “halos sa anumang paraan”. Para sa mga “halos araw-araw”, hinati ng mga mananaliksik ang mga nag-aambag ayon sa tasa, partikular:
kape:
halos hindi o sa anumang paraan.
mas mababa sa 1 tasa ayon sa araw.
1 tasa ayon sa araw.
higit sa 2 tasa ayon sa araw.
Teh:
bihira o hindi naman.
mas mababa sa 1 tasa ayon sa araw.
1-2 tasa ayon sa araw.
tatlo–4 na tasa ayon sa araw.
lima–6 tasa ayon sa araw.
dagdag sa 7 tasa ayon sa araw.
mga kinalabasan: ang pag-inom ng kape na higit sa dalawang tasa ayon sa araw ay maaaring nakamamatay para sa mga pasyenteng may labis na hypertension
sa simula ng tingnan, ang mga nag-ambag ay sumailalim sa paraan ng pamumuhay, pagbabawas ng timbang na programa, mga pagsusuri sa kalusugan, at pinalamanan ang isang palatanungan na humigit-kumulang sa klinikal na kasaysayan. Pagkatapos ay sinusubaybayan ng mga mananaliksik ang mga nag-aambag hanggang 2009 o halos 20 taon. sa tagal ng tagal na iyon, 842 contributor ang namatay mula sa mga kaganapan sa CVD.
Natukoy ng mga mananaliksik na ang mga nagdurusa na may mataas na presyon ng dugo 2 o higit pa na labis na kumakain ng higit sa dalawang tasa ng kape na pare-pareho sa araw ay madaling kapitan ng pagkamatay mula sa CVD hanggang sa dalawang pagkakataon na higit pa kaysa sa mga hindi na umiinom ng espresso.
sa loob ng pag-aaral, ang mga umiinom ng maraming espresso ay naging mas kabataan, mga taong naninigarilyo, umiinom ng alak, at kumakain ng mas kaunting gulay. Sa katunayan, mayroon silang mataas na pangkalahatang antas ng kolesterol at mababang SBP.
Ang pag-inom ng isang tasa ng espresso bawat araw ay hindi nagpapataas ng banta ng pagkamatay mula sa CVD sa gitna ng hypertensive o non-hypertensive sufferers. bilang karagdagan, sinabi ng mga mananaliksik na ang pag-inom ng green tea ay hindi nagpalaki ng pagkakataong mamatay mula sa CVD sa gitna ng hypertensive at non-hypertensive sufferers.
Bakit mapanganib ang kape samantalang hindi palaging ang walang karanasan na tsaa?
alinsunod sa Iso, ang mga natuklasan ng pag-aaral na ito ay tumutulong sa konsepto na ang mga nagdurusa na may matinding hypertension ay dapat na umiwas sa labis na pag-inom ng espresso. Bakit mas mataas para sa mga hypertensive na pasyente ngayon na huwag uminom ng masyadong maraming kape, o higit pa sa mga tasa ayon sa araw?
sa kabilang banda, ang walang karanasan na tsaa ay may epigallocatechin3-gallate , isang polyphenol na tinatawag na antioxidant ec663f0227e5f38fe44e4e4f96e08ef7, at maaaring magpababa ng presyon ng dugo. sa kabila ng katotohanan na parehong may caffeine ang tsaa at kape, napagmasdan ng mga mananaliksik na ang tambalang ito ang dahilan kung bakit ligtas ang walang karanasan na tsaa para sa mga pasyenteng hypertensive.
ngayon ay hindi isang touch study na naglalarawan sa mga benepisyo ng kape, kasama ang pagpigil sa coronary heart attack at stroke . bukod pa riyan, pinapayagan din ng espresso na kontrolin ang gana sa pagkain, pinipigilan ang diabetes at kanser, at kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng intelektwal. ngunit, ang sobrang espresso ay tunay na nagdudulot ng tensyon, palpitations, at isyu sa pagtulog.
Gusto pa rin ng katulad na tingnan ang
mataas na presyon ng dugo ay isang sitwasyon habang ang pagtutulak ng presyon ng dugo sa pagsalungat sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay masyadong labis, na nagiging sanhi ng pagbomba ng puso nang higit pa. Ang AHA mismo ang nagtatakda ng kahulugan ng mataas na presyon ng dugo, iyon ay isang daan tatlumpu’t walumpung mmHg o higit pa. na sinabi na, ito ay tumingin sa gumagamit ng bahagyang isa sa isang uri ng mga kinakailangan kaysa sa AHA.
Mayroong ilang mga sagabal na binanggit ng paraan ng mananaliksik. Una, ang blood strain ay nagiging pinakamadaling sinusukat nang isang beses, at ang obserbasyonal na ito ay tumingin sa ngayon ay hindi palaging nagpapakita ng sanhi ng pag-inom ng kape at pagkamatay mula sa CVD sa mga seryosong hypertensive sufferers. Ang obserbasyon na ito ay naging kakaiba sa Japan, kaya ang mga kahihinatnan ay maaaring mag-iba din sa ibang mga bansa.
modarwaebangke 